Fit worden of fit blijven, dat is het doel van het trimzwemmen. U zwemt afstanden in verschillende slagen en ook nog met slagen, die waarschijnlijk helemaal nieuw voor u zijn.

Zwemmen is een heel plezierige en gezonde vorm van lichaamsbeweging. De meeste 50 plussers zijn de zwemkunst machtig, maar ook als u niet kunt zwemmen, kunt u in het zwembad actief zijn.

Aquatherapie is bedoeld voor mensen met lichamelijke klachten. Door geschoolde zwemonderwijzers worden verschillende oefeningen aangeboden.

Aquarobic is een conditietraining op muziek in het water.

Door te trainen in het water worden de gewrichten minder belast dan in een training op het land.

Aquafit4you

Aquafit4you is een fitnessprogramma in het water waarbij gebruik gemaakt wordt van speciaal ontwikkelde fitness apparatuur.

Speciaal voor (ex)kankerpatiënten en vrienden en bekenden is deze activiteit, in samenwerking met een patientenvereniging, opgestart.

Nieuw in Calluna!

Fietsen in het water is aanzienlijk zwaarder dan fietsen op het droge, de weerstand van het water zorgt voor intensieve training van het lichaam. Met als gevolg een hoge vetverbranding, er wordt getraind op uw eigen niveau door het individueel in te stellen weerstandsniveau. Er wordt gebruik gemaakt van een hartslagmeter.
De training is zeer gevarieerd: interval en duurtraining wisselen elkaar af waarbij de meeslepende muziek u zeker zal stimuleren. Bij regelmatige training zal uw conditie vrij snel toe gaan nemen.
Het gebruik maken van waterschoenen is sterk aan te bevelen.

U kunt zich aanmelden aan de receptie van Calluna, Tel: 0341-554244.

 

Al sinds mensenheugenis bestaat er een relatie tussen bewegen en muziek.